Ep. 98 - Come smettere di essere difensiva

Quanto è difficile non prenderla sul personale quando qualcuno ci fa un’osservazione oppure una critica? Sebbene costruttiva, quell'opinione ci può arrivare come una minaccia alla nostra identità, all'idea che abbiamo di noi e al nostro modo di vivere. Ecco allora che iniziamo a giustificarci o ad attaccare. Insomma, rispondiamo in maniera difensiva per proteggere il nostro ego. In realtà questa è una reazione del tutto naturale, che si attiva in maniera automatica quando non ci sentiamo al sicuro. Tuttavia, l'atteggiamento difensivo non aiuta né noi stesse né la nostra crescita personale e tantomeno le nostre relazioni. Il perché te lo racconto in questo episodio!. 📎Link Utili 📱Mi segui su Instagram? Mi trovi qui! - www.instagram.com/healthybusylife 🟠 Unisciti alla Community e al percorso di Habits & Mind Evolution Academy - www.healthybusylife.com/academy 〰️ Scopri cosa succede in Academy in tempo reale - www.healthybusylife.com/dashboard-academy Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices