EP #98 Il tuo critico interiore ti sta proteggendo

Ciao! Buon 2026, oggi si parla di critico interiore.Il critico interiore nasce spesso per proteggerci dal dolore, dal rifiuto, dall’umiliazione.Il problema non è la sua esistenza, ma il fatto che continui a usare strategie vecchie, costruite quando eravamo più vulnerabili.Parlo di rigeneritorializzazione: la possibilità di diventare oggi l’adulto che allora mancava, e di offrire sicurezza a quelle parti esiliate che il critico sta ancora cercando di tenere al riparo.Capire il critico, invece di combatterlo, è spesso la chiave per:ridurre l’auto-svalutazionesciogliere il conflitto internoaccedere a parti più autentiche, sensibili e vitali di noiUn episodio per chi si giudica duramente, ma è stanco di farsi la guerra.https://todo.substack.com/p/scendere-in-profondita