EPISODE · Nov 5, 2025 · 3 MIN
EP0 | 試播集 誰說健身只能去健身房
from NFL | 徒手健身 · host chi an
誰說健身只能在健身房？ 這個主流文化太霸道了吧？ 當你不想花額外的通勤時間、有身材焦慮時，旁人會認為你懶、沒有心 但事實真的是這樣嗎？我不能有其他選擇嗎？ 一位健身新手對主流的挑戰 徒手健身文化的力挽狂瀾 在此展開序幕 NFL | 徒手健身Podcast 正式上線 每週更新(沒有意外的話) 追蹤IG瞭解整個NFL信仰宇宙@nflhealth https://www.instagram.com/nflhealth/ - 我創了一個徒手健身部落 邀請各位加入 彼此交流分享心得 共創徒手健身文化 申請加入NFL徒手健身內圈學習領域｜NFL徒手/居家健身 https://www.skool.com/nfl-6838/about - 14天免費創建自己的嗜好社群｜↓ https://www.skool.com/signup?ref=c142064865634e0a96716b21ab3b7804 -- Hosting provided by SoundOn
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