EPISODE · Nov 14, 2025 · 11 MIN
EP0019 一生都能好好記憶 | 一場關於記憶、遺忘與大腦健康的深度神經科學解析 | 結合認知儲備、膠淋巴系統與記憶再鞏固研究的延伸分析
from 聊聊好書 · host PI
分享本書是莉莎·潔諾娃(Lisa Genova) 的著作《記憶的科學與遺忘的藝術》(Remember: The Science of Memory and The Art of Forgetting) ，解構了其關於記憶形成、遺忘機制與大腦健康的核心概念。Podcast 不僅深入探討書中章節，更將潔諾娃的框架與前沿研究相結合，涵蓋了伊莉莎白·洛夫特斯關於目擊者證詞不可靠性的研究、壓力與睡眠的神經生物學（膠淋巴系統）、以及對抗失智症的韌性機制（認知儲備與修女研究）。本報告旨在提供一個融合通俗科學與學術研究的批判性綜合視角，最終揭示我們記憶的強大力量、其深刻的缺陷，並探討記憶再鞏固在創傷治療中的應用。 =================================== 書名：Remember : The Science of Memory and The Art of Forgetting 作者：Lisa Genova 出版社：Harmony Books 譯書：一生都能好好記憶：哈佛神經科學家寫給每個人的大腦記憶全書，遺忘不是敵人，簡單練習，訓練記憶陪你走的更遠 譯者：黃庭敏 出版社：天下雜誌 =================================== Lofi 充電小站：Youtube 頻道 ( "你想聊什麼" Podcast 的影片頻道) - 包含 聊聊財經/聊聊好書/聊聊新科技/聊聊健康 節目 - 連結：https://www.youtube.com/@AIInnovator-pi =================================== -- Hosting provided by SoundOn
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