EP002.中小学生手机管理的难题，你家也有吗？

本期简介高一新生的家长会上，大家吐槽最多的就是“手机”。周末报复性玩游戏？吃饭时眼睛不离屏幕？ 与其和孩子爆发“手机夺回战”，不如先搞懂：为什么屏幕像有钩子一样？多巴胺和皮质醇在孩子的大脑里打了一场什么仗？ 本期节目，我们一起读这本《屏幕时代，重塑孩子的自控力》，用脑科学的方法，帮孩子从算法手里夺回生活的主动权。时间轴00:00 上期回顾与反馈：感谢大家对“厌学”话题的共鸣。01:46 家长会现场直击：作业没写完就打游戏？吃饭刷屏不摘耳机？手机成了亲子关系的头号大敌。02:36 别只怪孩子自控力差：面对算法设计的“诱惑钩子”，成年人也常常缴械投降。03:30 本期书单：《屏幕时代，重塑孩子的自控力》。哈佛医学博士教你用神经科学对抗“屏幕成瘾”。04:51 惊人数据：青少年平均每天查150次手机！屏幕正在物理改变孩子的大脑结构（髓鞘）。06:04 大脑里的“五人转”：多巴胺（...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿