EP005_ 焦慮不消失的真正原因 - Ethan 哥的人生除錯——死不認輸俱樂部

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為什麼你深呼吸了、轉移注意力了、道理都懂了，焦慮還是準時出現？因為你一直在處理錯的東西。這集會告訴你，焦慮根本不是「現在」的情緒——它其實是十幾年前某次傷害，留在你心裡的一筆舊情報，還在用當年的標準，警告你現在的每一步。為什麼同樣受過傷，有人很快走出來、有人卻一輩子卡住？一個從國中段考被全班笑開始，到後來升遷不敢爭取、創業不敢開始、喜歡的人不敢表白的真實故事，會讓你看清楚這整個過程怎麼發生在一個人身上。最後留一個問題，沒有給答案：怎麼讓一個人，真正開始感覺生活是有希望的？ -- Hosting provided by SoundOn

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This episode was published on June 22, 2026.

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為什麼你深呼吸了、轉移注意力了、道理都懂了，焦慮還是準時出現？因為你一直在處理錯的東西。這集會告訴你，焦慮根本不是「現在」的情緒——它其實是十幾年前某次傷害，留在你心裡的一筆舊情報，還在用當年的標準，警告你現在的每一步。為什麼同樣受過傷，有人很快走出來、有人卻一輩子卡住？一個從國中段考被全班笑開始，到後來升遷不敢爭取、創業不敢開始、喜歡的人不敢表白的真實故事，會讓你看清楚這整個過程怎麼發生在一個人身上。最後留一個問題，沒有給答案：怎麼讓一個人，真正開始感覺生活是有希望的？...

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