EP01 道理都明白，但就是做不到怎么办？

【本期内容介绍】 嗨你好呀，本期播客我们聊了一个常见但总是让人困扰的话题——“道理都明白，但就是做不到怎么办”。 我们从心理学的角度出发，讨论了知行合一的难点，并分享了一些实用的小技巧，帮助大家在日常生活中更好地自我觉察和提升行动力。 无论是关于自我攻击、成功体验，还是如何设定符合自己的目标，节目中都有详细探讨。希望这次的分享能给你带来新的启发，比心️。 PS：这是我们第一次录播客，还在磨合中，表现不佳的地方还望听众朋友们海涵，我们在一点点改进中。 【主播简介】 喵喵Jane，墨尔本大学TESOL（英语教育）硕士毕业，爱提问的终身学习者兼7年教龄的英语老师，公众号/视频号/小红书/抖音账号「Jane的英语空间」。 路静，资深心理咨询师，精通多种心理学技术（oh卡、催眠、绘画分析等），负责《心理咨询技术》证书项目的整体运作。尤其擅长挖掘行为背后的底层逻辑，并用通俗易懂的方式进行讲解。 【联系方式】 欢迎你加入我们的听友群，咱们一起交流讨论。如果大家对某个话题特别感兴趣，我们还可能会举办特别活动或线上心理学工作坊，和大家进一步交流哦。 加入播客听友群请添加喵喵的微信：JaneEnglishH，备注“播客”。 如果你有一些困惑想让我们帮你分析，也欢迎你投稿，记得把邮件名标注为“播客投稿”哦。 投稿邮箱：[email protected] 【收听平台】 小宇宙、苹果Podcast、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、Spotify，每周五同步更新 【写在最后】 本节目旨在从心理学的角度分享喵喵和路静的观点。我们也是在不断成长中的人，保留随时更新和升级自己观点的权利。保持好奇心，我们一起进步！ 如果你在收听过程中有任何新的想法或灵感，欢迎你随时在评论区和我们互动，分享你的感受或提出问题，我们会在未来的节目中解答哦～感谢你的收听和喜欢～