EP01 - MOONTALKS | "Mut zur Panik"

Mut zur Panik – Wie du Panikattacken verstehst und lernst, mit ihnen umzugehenPanikattacken können überwältigend sein. Doch was, wenn genau darin eine Chance steckt? In dieser Folge sprechen wir mit Céline Stocker über ihre persönlichen Erfahrungen mit Panikattacken und ihren Weg zu mehr Verständnis, Kontrolle und innerer Ruhe.Céline teilt offen, wie sich Panik anfühlt, welche Auslöser dahinterstecken können und warum der Kampf dagegen oft alles nur verstärkt. Stattdessen zeigt sie einen neuen Ansatz: den bewussten Umgang mit Angst, inspiriert von ihrem Buch "Mut zur Panik".Du erfährst in dieser Folge:Wie Panikattacken entstehen und was im Körper passiertWarum Vermeidung langfristig nicht hilftPraktische Strategien im Umgang mit akuter PanikWie du deine Angst Schritt für Schritt besser verstehstDiese Episode richtet sich an alle, die selbst betroffen sind oder jemanden unterstützen möchten, und an alle, die lernen wollen, Angst nicht nur zu bekämpfen, sondern zu begreifen.Live-Erlebnis mit Céline Stocker:Erlebe die Buchvorstellung von Mut zur Panik live am Samstag, 18. April 2026 im Moonhub Store Zürich:https://moonhub.ch/pages/workshops#?event-id=75680⁠