EPISODE · Jul 20, 2025 · 5 MIN
🎧《EP01｜其實我沒有真的在休息》
from Awakening Corner［中文版］ · host Celine（Awakening Ground 創辦人）
有沒有過這種感覺？明明一整天沒排事、也沒有工作壓力，但到了晚上卻還是覺得累、心浮浮的，好像根本沒休息到——你不是一個人。這集我們聊聊：為什麼「沒做事」也會感到疲憊？大腦其實在偷偷「警覺運轉」的真相真正的休息，是什麼樣的感覺？如何讓身心都「允許自己停下來」？最後也分享 3 種溫柔又實用的小練習，陪你找回真正的休息感。🕯️現在，就給自己一點空白，我們一起靜靜想一下。喜歡我的分享嗎？如果你想支持這個節目的持續製作，歡迎贊助支持☕ 銀行代碼：807（永豐銀行 三民分行） 帳號：017 018 00099107感謝你的心意 ❤️
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