EP02 單車啟程：重量訓練與自我探索之間的平衡 Feat. 威菖教練

想要開始接觸騎單車運動嗎？ 這集邀請了是健身教練也是防護員的 威菖教練， 來跟我們分享關於單車的主題， 騎單車運動不僅是一項健康的運動， 更能從過程中探索自己。 透過持之以恆的鍛鍊，你將培養耐力、毅力 和戰勝困難的決心，再生活中帶來啟發與成長， 開始踏上單車之旅，你將探索到全新的可能性。 ※如何開始接觸騎單車這項運動？ ※如果想要是想要接觸單車這項運動的聽眾們， 建議一開始可以怎麼訓練? ※剛開始入門該如何選擇車輛與裝備? ※哪些重量訓練對騎單車有幫助? ※騎單車這項運動，帶給人生的影響與啟發 來賓簡介： 威菖－是健身教練也是防護員， 喜歡騎車、喜歡爬山，更喜歡騎車爬山。 https://www.instagram.com/open124979896/ - 企劃主持：Jin、Maggie - 成音剪輯：修蓓 - 製作團隊：聲動創意Soundtalk Creative - 音樂來源：https://www.premiumbeat.com/zh-Hant/home