EPISODE · Dec 5, 2024 · 32 MIN
EP02｜我的焦慮與感受別人的焦慮
from 心理漫遊 · host Vicky&Keira
！！提醒本集聲音有些狀況，會忽大忽小，還請多包涵！！ 本集大綱： 這集我們來聊聊生活中的「焦慮」情緒，焦慮會在我們面臨壓力、生存危機等時刻出現，腦袋中會出現許多負面想像與延伸，情緒也會被無限地放大，Keira會用自我對話的方式緩和自己，Vicky則會拍拍自己讓身體放鬆下來，讓我們一起看見自己的焦慮，練習安撫自己。 我們有IG囉～搜尋vk__mental追蹤我們吧～ -- Hosting provided by SoundOn
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EP02｜我的焦慮與感受別人的焦慮
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This episode is 32 minutes long.
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This episode was published on December 5, 2024.
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