EP020 主食不能缓解的焦虑，那就主食配主食。在2024年的开头，唠唠那些该吃不该吃的。

吃饱了才有力气能文能武，可主食配主食这事儿，太让人又爱又恨了。2024年了，文武宇宙的三位主播难得聚齐线下，聊了聊刚过去的一年，大家该吃不该吃的那些主食，那些让我们欲罢不能、爱恨交织的主食搭配。这一期，是头一次听众留言参与到节目中的尝试，伴随着大家的心情回访，我们也穿插着聊起来的话题，还是跑不了各种让我们瘦了胖了的食物。本期主播布莱恩 /鲁西西 /会飞的能猫（老许）获奖听众本期节目中留言的听众， 小李小李快乐无比 D 饭桌骑士 土豆酸奶 陈眠请速速找文武宇宙留下联系方式，我们的会把InBetween原叶袋泡茶.混享装，赶着春节前送给您。本期节目提到品牌和食物 黑窑厂糖油饼 鸦儿李记 李小老儿 粘豆包 六必居黑芝麻酱 龍潭牌方便 营多方便面 福茂源陕北羊肉锅 小欢早点（天津） 凉粉配锅盔来自：川北名小吃（东总布胡同8号） 滇二娃：土豆片 紫光园：奶皮酸奶 起士林：拿破仑本期节目提到节目&剧集 B站节目：巡游轨迹 《炊事班的故事》 《机智的医生生活》内容提纲：01:20 节目留言小回顾和简短的一年回顾。07:40 最近三周胖了10斤的布莱恩，强势回归黑窑厂糖油饼：用一年半时间瘦了40斤、跑了全马、会唱大鼓、擅长做饭的布莱恩，大家认识一下。18:40 主食的选择让人爱恨交织鲁西西：六必居黑芝麻酱，黑芝麻香油老许：龙潭方便面营多方便面福茂源陕北羊肉锅27:50 丧心病狂的主食配主食，来听听。29:00 听众：小李小李快乐无比 的留言西瓜泡油饼？34:30 主食配主食的深夜诱惑鲁西西推荐的凉粉锅盔40:40 主食配主食-南京粢饭团与北京面茶对话中介绍了南京的粢饭团和北京的面茶，两种食物都被视为主食。粢饭团以糯米和油条为主要材料，味道层次丰富；面茶则是将面条和芝麻酱混合食用，需要按层吃。南京粢饭团49:10 听众：D 留言不但留言还发来了吐司照片：52:20 优质碳水吃点也行01:00:00 ya看着他们吃饭可真香啊01:00:45 听友：饭桌骑士 留言01:04:00 影视剧里面的吃饭场景是怎么影响我们的《机智的医生生活》01:12:19 范伟好劲道方便面广告01:16:27 听众：土豆酸奶 留言01:17:15 三位主播的好物分享鲁西西 六必居黑芝麻酱滇二娃土豆片布莱恩 紫光园 奶皮子酸奶老许 起士林 拿破仑--------------------------------------------------制作团队后期 / 老许 鲁西西封面 / 鲁西西《文武食堂》是一档关注国货品牌和老字号复兴的生活好物类节目。我们会聊聊那些老品牌的文化脉络，也会寻觅更多值得推荐的新国货、新品牌，把那些用心打造的国货之光，用心解读给你听。合作联系在小宇宙查看该单集文稿