EP022 阿德❤️悅讀：《情緒陰影》part 3【思想共通原型（破壞分子）】

本集節目將繼續帶領大家深入導讀一本與心理學高度相關的書籍——《情緒陰影》。這本書由知名諮商心理師許皓宜所著，節目當中深入探討本書中的第三章，聚焦於思想共通原型（即破壞分子）的分析。節目裡除了分享了我自己在大學時代的經歷與反思，亦將書中對於破壞分子光明面與陰影面的定義，跟我自己本身的成長過程進行連結；之後從「洋蔥般的存在」一詞引申出完形治療的相關概念與德國作家鈞特．葛拉斯（Gunter Grass）的回憶錄《剝洋蔥》。透過對自己成長歷程的揭露，讓大家了解到：在面對挫折和自我懷疑時，如何找到內心的力量與外在支持，藉此鼓勵所有人勇敢去面對自己人生中的陰影。 本集節目不僅能夠讓人對於自身的情感與行為加以反思，亦強調揭弊者與吹哨者在社會重大事件中扮演的重要關鍵角色；此外，節目中亦提及自我疼惜（self-compassion）的概念，幫助大家在生活當中找出如何自我疼惜的方式。   Music by Aleksey Chistilin & Clavier Clavier from Pixabay 購買紙本書👉https://bookstw.link/6vjg8u 購買電子書👉https://pse.is/6vjgs7 網站圖文好讀版👉https://jiandepsy.com/emotinal-shadow-04/   阿德的舒心飲官網👉https://jiandepsy.com/ LinkBy👉https://linkby.tw/jiandepsy 傳送門👉https://portaly.cc/jiande YouTube頻道👉https://www.youtube.com/@jiandepsy Facebook粉絲專頁👉https://www.facebook.com/jiande.psy/ Instagram👉https://www.instagram.com/jiandepsy/ Threads👉https://www.threads.net/@jiandepsy Podcast Platform👉https://pse.is/4n4ezc 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl0i77ii462yd0828t1z1uwc1 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl0i77ii462yd0828t1z1uwc1/comments Powered by Firstory Hosting