EP03｜必需胺基酸──打造健康體魄的革命性營養對策！

💡 你知道「胺基酸」是什麼嗎？為什麼我們的身體不能缺少必需胺基酸？ 無論你是健身愛好者、想增強免疫力，還是單純想吃得更健康，這一集我們將帶你一起探索「必需胺基酸」的奧秘，讓你的營養更精準到位！ - 什麼是必需胺基酸？ 為什麼身體不能自己合成？ - 必需胺基酸的好處：不論對青壯年、樂齡族，或是有無運動習慣，都需要這個營養！ - 吃什麼能攝取完整必需胺基酸？ 原來要這樣搭配才完整！ - 植物性 VS 動物性蛋白質：素食者也能吃得均衡！ 📌 適合誰聽？ - 想提升運動表現、幫助肌肉修復的人 - 在意日常營養攝取、想讓飲食更均衡的人 - 對健康知識充滿好奇、喜歡了解身體運作奧秘的你！ 🎙️ 本集主講人： 營養師──夏綠蒂 胺基酸的專家──Roger 📌 喜歡這集內容嗎？ 別忘了按下訂閱、分享給希望自己狀態更好的夥伴！ 📩 有任何問題或心得？ 歡迎到 Instagram 或 Podcast 留言告訴我們！ 📢 你的必需胺基酸補充秘訣是什麼？留言與我們分享吧！ 📌 追蹤我們： 🔗 Instagram｜https://www.instagram.com/standardfoods.tw/ 🔗 官網｜https://www.sfworldwide.com/ -- Hosting provided by SoundOn