EP03：不用日行萬步的綠色療癒！那些汗水、微風與松鼠的公園漫步

【節目介紹】 歡迎回到《這樣嘟嘟好》！這集我們要暫時放下對完美的追求，也放下死命盯著手機計步器的焦慮，一起到大安森林公園散個步。 一開始，我只是為了一年瘦 12 公斤的「超強傳說」，帶著極具功利性的目標走進公園。沒想到，在這場日行萬步的任務裡，流進眼睛裡的除了鹹鹹的汗水，還有仰望天際時，那份被微風與冬陽穩穩接住的感動。 當我們把腳步放慢，把生活中的憂慮當作上天賜予的一段假期，你會發現大自然早就在那裡準備好滿滿的驚喜。這集就讓我們一起打開五感，聽聽鳥鳴、看看認真嗑果實的松鼠，找回生活中剛剛好的平靜。 【本集亮點】 ·       🚶‍♀️ 初衷大公開：從「日行萬步瘦身」到「放下功利」的散步心境轉折。 ·       ☀️ 霸王寒流裡的冬陽：汗水鹹味與微風交織的療癒時刻。 ·       🏖️ 老天爺的長假：如何把生活中的憂慮，轉化為無憂無慮的自我對話？ ·       🐿️ 打開五感的嘟嘟好哲學：慢下腳步，觀察城市綠洲裡滿滿的生命力。 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting