EP03｜產後憂鬱、夫妻變室友怎麼辦？從媽媽的「容貌焦慮」到爸爸的「預期性崩潰」，身心科醫師的家庭求生指南 ft. 希望心靈診所 孫柏鈞院長、鄧景云醫師

「看著衣櫥裡再也穿不下的衣服，眼淚就掉了下來...」「半夜親餵到破皮，轉頭看著睡死打呼的老公，心裡有一把無名火在燒。」「生完小孩後，我覺得自己好像變成了一台沒有靈魂的產奶機器...」 親愛的，這些在深夜裡閃過的無助、憤怒與罪惡感，妳絕對不是一個人。第三集節目，沛晨姊姊邀請到身心科權威——希望心靈診所 孫柏鈞院長、鄧景云醫師，要溫柔地抱抱妳，接住那些妳對外人說不出口的疲憊與崩潰。 這是一集送給全天下父母的「心靈大補帖」。我們不只聊媽媽的容貌焦慮、身體主導權的失落，更要聊聊爸爸們不敢說的「預期性崩潰」，以及如何優雅關掉身邊的「善意噪音」。這段育兒路最不簡單，但只要我們學會先接住自己，就能溫柔地接住孩子。 （💡 小建議：這集強烈推薦把老公的耳朵抓過來一起聽，這是最溫柔的夫妻求生指南！）