EP03: ¿Dónde quedé yo? Identidad perdida en el cuidado

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Hay un momento en el que ya no sabes quién eres cuando no estás cuidando. No es agotamiento — es algo más profundo. Es no reconocer tu propia cara en el espejo. Es que alguien te pregunte qué quieres y no tener respuesta.En este episodio hablo de la identidad que se va borrando en el cuidado — por qué ocurre, cómo la reconoces, y un primer paso pequeño para volver a ti.También: por qué decir «está bien» se convierte en un escudo que también aísla.En este episodio:— El momento en que terminaron los meses de tratamiento de mi hijo y yo ya estaba corriendo hacia la siguiente crisis — sin detenerme un segundo.— Por qué decir «está bien» se convierte en un escudo, y por qué el «estoy aquí para ti cuando lo necesites» a veces no es la ayuda que parece.— La historia de Clara: 52 años, 18 meses sin un fin de semana, y un día sin respuesta cuando le preguntaron qué quería hacer en vacaciones.— El minuto de regreso: la única herramienta que necesitas esta semana para empezar a encontrarte.Masterclass gratuita — La culpa silenciosa de las cuidadoras → LINKSuscríbete al podcast para no perderte ningún episodio.Cuidar sin Apagarte está disponible en Spotify, Apple Podcasts, YouTube y Substack.Sígueme: @cuidarsinapagarte

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