Ep03 我是不是……中標了？

我生病了嗎？怎麼樣是生病呢？ 相對於生理疾病，心理上的疾病更難被察覺， 需要經常反覆思省、增強自我意識，更深入去探索自己的心靈。 如果視而不見的話，終有一天會把病態的情況當成常態，最後走上艱辛的道路。 無法量化的心理疾病，當壓力與負面情緒堆積如山，我們會變成什麼樣？ 點開聽微糖去冰經驗分享。 台灣人憂鬱症量表：https://www.jtf.org.tw/overblue/taiwan1/ 1. 我常常覺得想哭 2. 我覺得心情不好 3. 我覺得比以前容易發脾氣 4. 我睡不好 5. 我覺得不想吃東西 6. 我覺得胸口悶悶的 ( 心肝頭或胸坎綁綁 ) 7. 我覺得不輕鬆、不舒服 ( 不爽快 ) 8. 我覺得身體疲勞虛弱、無力( 身體很虛、沒力氣、元氣及體力 ) 9. 我覺得很煩 10. 我覺得記憶力不好 11. 我覺得做事時無法專心 12. 我覺得想事情或做事時，比平常要緩慢 13. 我覺得比以前較沒信心 14. 我覺得比較會往壞處想 15. 我覺得想不開、甚至想死 16. 我覺得對什麼事都失去興趣 17. 我覺得身體不舒服( 如頭痛、頭暈、心悸或肚子不舒服…等 ) 18. 我覺得自己很沒用 （以及，你是否有自傷跟自殺的念頭呢？） 我們的IG：https://www.instagram.com/wer_nothuman/ 我們的粉專：https://www.facebook.com/profile.php?id=100088597361685 有話想告訴微糖去冰：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn