EP03|我值得拥有这一切：一场关于“配得感”的坦白局

🟢 Part 1 配得感的本质：自我价值认知与心理防护机制00:33 配得感是啥？简单说，就是你觉得自己该拿多少分01:44 配得感是相信自己值得更好的，人生评分系统从童年开始运行03:30 我不配得感的故事，听到夸奖时竟然想快进04:44 小鹿谈回国后参加商务宴请，遇到明星和文化界大咖，瞬间不配感爆棚06:11 大领导找我聊项目，紧张得像考试，直属leader说我负担太重了09:05 配得感是自我保护机制，童年阴影让我们习惯自我贬低，错失良机09:32 通过降低期望来保护自己不被拒绝，心理防护机制让人们在失败前就先「认输」🟢 Part 2 东亚文化背景下的配得感现象15:20 东亚家庭教育强调谦虚和无私，不配得感因此成为常见心理现象17:29 横向关系像平地，纵向关系像爬山，《被讨厌的勇气》来解读人际奥秘22:47 个人成长要远离负面声音，尤其是身边停滞不前的人的评...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿