EP03 瑜珈墊上體會到的人生哲學 Feat. Minthia老師

有嘗試或練習過瑜珈的經驗嗎，這集很開心能邀請到 Minthia老師， 來與我們分享瑜珈對於生活旅程。 透過持續練習瑜珈，我們可以找到更健康、更自信的自己。 這項興趣兼工作讓老師不斷受到啟發， 持續在瑜珈之路上學習成長， 而瑜珈並不僅限於身體的鍛鍊， 它更是一種生活習慣，幫助我們維持身心的平衡。 ※一開始是怎麼接觸瑜珈？後來又如何喜歡上這項運動？ ※瑜珈也有分陰陽？該怎麼選課？男生也可以學嗎? ※芳療瑜珈與一般常見的瑜珈有什麼不同之處？ ※在SUP上做瑜珈與一般我們在平地上做瑜珈的差異？ ※覺得在學習瑜珈的過程中，帶給你最大的好處或轉變? 來賓簡介： Minthia－瑜珈老師 分享瑜珈墊上體會到的人生哲學。 https://www.instagram.com/minthiaonthemat/?hl=zh-tw - 企劃主持：Jin、Maggie - 成音剪輯：修蓓 - 製作團隊：聲動創意Soundtalk Creative - 音樂來源：https://www.premiumbeat.com/zh-Hant/home