EP04 不敢谈钱？教你突破心理障碍，轻松定价！

【本期内容介绍】 嗨你好呀，在这一期节目里，我们聊了很多人都有的“金钱卡点”。为什么谈钱让我们不自在？为什么总觉得谈钱会影响关系？我们从个人价值、认知到变通，帮你一步步梳理了和金钱之间的关系，让你能更轻松地面对金钱话题。如果你也有类似的困惑，相信这期节目会给你一些新的启发和思路，快来听听吧！ 【主播简介】 喵喵Jane，墨尔本大学TESOL（英语教育）硕士毕业，爱提问的终身学习者兼7年教龄的英语老师，公众号/视频号/小红书/抖音账号「Jane的英语空间」。 路静，资深心理咨询师，精通多种心理学技术（oh卡、催眠、绘画分析等），负责《心理咨询技术》证书项目的整体运作。尤其擅长挖掘行为背后的底层逻辑，并用通俗易懂的方式进行讲解。 【本期要点与金句】 1. 金钱问题，其实背后是我们与他人关系的问题。 2. 突破金钱卡点的关键第一步，就是厘清你的个人价值。 3. 当没有标准时，你的定价取决于你对自己价值的评估。 4. 我们之所以焦虑，是因为总用模糊的标签定义自己，却说不清这些标签到底代表什么。 5. 要解决问题，先搞清‘我是谁’，然后调整认知，最后学会灵活变通。 【在朋友圈收集的7个金钱卡点】 1. 本来很好意思谈钱，但是大家谈钱色变，搞得自己好像异类，渐渐地就不说了 2. 当我不太确定自己是否能对别人有价值时，就不好意思谈钱。 3. 如果我愿意为那些我觉得同样好的服务和内容买单，那么在销售自己的产品时，我也会觉得我的产品值得同样的认可。 4. 内心想涨价，但又有点不好意思，或者不知道如何自然地提到一些东西需要收费。 5. 怕要钱得罪对方，或者让对方觉得我太功利、不讲感情。 6. 我爱好手工，会做一些小玩意拿出去卖，但不好意思出高价，总觉得是不是不太好。以前找工作的时候也是，不好意思谈工资。 7. 以前我总是谈了半天也不好意思主动提价格，现在会主动提，让客户根据他的需求和对我的价值感随喜定价，一身轻哈，我自己收获也很多，更容易遇到同频客户。 【时间线】 00:50 不确定自己能否为别人带来价值时，谈钱就变得不好意思了。 7:02 没有标准时，如何给自己定价？先从重新思考你对自我价值的定位开始。 9:27 自我价值该如何衡量？这是每个人都需要回答的问题。 10:50 收钱和情感没有直接关联，清晰的边界才是关键。 12:35 写下你的评判，提炼关键词，这就是调整认知的第一步。 17:57 金钱问题的背后。往往是我们与他人关系的问题。 20:40 通过心理学技术直达潜意识，内在改变，外在自然随之而变。 25:02 一旦你有了觉察，课题就已经解决了一半，剩下的只需慢慢推进。 26:57 变通的背后，是对自我价值和认知的深刻理解。 29:18 本期节目总结 【提到的书】 《财富的灵性法则》 【BGM】 由Suno生成，每期都有不同的音乐，给你不一样的感觉😝。 【联系方式】 欢迎你加入我们的听友群，咱们一起交流讨论。如果大家对某个话题特别感兴趣，我们还可能会举办特别活动或线上心理学工作坊，和大家进一步交流哦。 加入播客听友群请添加喵喵的微信：JaneEnglishH，备注“播客”。 如果你有一些困惑想让我们帮你分析，也欢迎你投稿，记得把邮件名标注为“播客投稿”哦。 投稿邮箱：[email protected] 【收听平台】 小宇宙、Spotify、苹果Podcast、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐，每周五同步更新 【写在最后】 本节目旨在从心理学的角度分享喵喵和路静的观点。我们也是在不断成长中的人，保留随时更新和升级自己观点的权利。保持好奇心，我们一起进步！比心♥️ 如果你在收听过程中有任何新的想法或灵感，欢迎你随时在评论区和我们互动，分享你的感受或提出问题，我们会在未来的节目中解答哦～感谢你的收听和喜欢😁