EP04｜長輩都不渴，還要喝水嗎？

喝水這件事，看似簡單，卻超容易被忽略 本集重點時間軸： 01:10 為什麼長輩不愛喝水？ 04:35 水分喝不夠，身體會有哪些問題出現？ 08:25 小故事分享 11:35 功能醫學角度怎麼看「喝水不夠」這件事？ 12:21 看待長輩喝水量不夠的心態 13:00 增加長輩飲水量的小技巧 18:00 生活中如何觀察長輩水喝得夠不夠呢？ * 長輩常常喝水量太少，卻完全不知道！ 脫水會讓他們： ❗️頭暈、便祕、尿少、食慾差 ❗️甚至增加跌倒與感染風險 如何判斷長輩每天水分喝得夠不夠？ 如何讓長輩喝夠水？ 除了水，還有其他選項嗎？ 這集一次告訴你！ * 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmd2huxwr007201v1dyj8gc24/comments 哪裡可以找到黃魚 圖文知識與生活日常FB：https://www.facebook.com/RD.AmberFishIG：https://www.instagram.com/dietitian_amberfish電子報：https://bit.ly/4nLTsUR知識長文部落格：https://www.dietitian-amberfish.com/私訊黃魚、預約檢測或諮詢Line官方帳號：https://lin.ee/hA2f3M1 #黃魚聊食事 #長輩的專家好朋友 #功能醫學 #黃魚營養師 #黃楀軒營養師 #熟齡 #樂齡 #銀髮族 Powered by Firstory Hosting