EP04 |【一場混亂的錄音：從尖叫打蟑螂、酒灑一地到領悟『情緒自由』，這集真的太真實了！】

「有時候真正壓垮一個人的，不是突然發生的大事，而是那些日積月累的情緒。」 很多人以為自己只是最近比較忙，但其實你的腦袋從來沒有休息過。 因為懂事久了，你連崩潰都覺得自己不能太大聲。明明已經很累了，卻還是不敢拒絕、不敢麻煩別人，怕一旦推開了，別人就不再喜歡那個「完美」的你。 這集想聊聊——那些成年人不敢說出口的疲憊。 也許你現在的累，有一半，是因為你從來沒有好好「放過自己」在這一集裡，我們會從一場失控的錄音現場結束，聊聊如何停止腦內的小劇場，找回那份「不討好他人」的情緒自由。 ------------------------------------------------------------------- ⚠️ 聽眾服用警語（必看！） 【高分貝警語：內有真實尖叫聲，請小心服用！】 本集節目為了呈現最真實的生活樣貌，完全保留了錄音中段意外發生的「蟑螂入侵事件」 -- Hosting provided by SoundOn