EP04 : Immersion | Plonger dans la santé bleue : du savoir au ressenti

Pascale D'Erm nous a dit que l'eau guérit. Que 20 minutes au bord de l'eau suffisent à faire chuter le cortisol. Que notre système nerveux sait encore reconnaître l'eau comme un signal de sécurité.Mais entre le savoir et le ressenti : il y a souvent un gouffre.C'est ce gouffre que cet épisode cherche à combler.Parce que la santé bleue, je l'ai vécue avant de la lire. Dans l'eau. Sur une planche. Dans cette fraction de seconde où la vague impose le lâcher prise et où la respiration se synchronise avec quelque chose de plus grand que soi.Ce que l'eau fait au corps dans l'océan : elle peut le faire partout, et à n'importe quel moment.Dans cet épisode : une pratique concrète pour faire descendre la science dans le corps, le concept du Blue Mind, et une seule question pour commencer.CRÉDITS :🎧 Animation & production & 🎬 Montage & réalisation Malaurie Silvagni 🌐 lavoiedeleau.com | humanbecoming.fr🎵 Musiques :Titre : Cherry Picking Auteur : Erothyme Source : https://erothyme.bandcamp.com Licence : https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Téléchargement : https://www.auboutdufil.comTitre : Marée Auteur : Kai Engel Source : https://soundcloud.com/kaiengel Licence : https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Téléchargement : https://www.auboutdufil.com🔗 Retrouvez La Voie de l'Eau 🌐 lavoiedeleau.com 📸 Instagram : @lavoiedeleau.podcast 💼 LinkedIn : Malaurie Silvagni 🎙️ Toutes les plateformesHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.