EP04 | La chaise tue : la sédentarité, notre nouvelle cigarette

Premier enregistrement en solo... qui donne littéralement envie de se lever !Dans cet épisode, on décortique ensemble comment nos heures passées assis immobiles sabotent notre énergie, notre santé, voire nos relations avec nous-même et les autres. Bien-être physique, mental, social : rien n’y échappe. En fil rouge, un livre coup de poing contre la sédentarité : "La Chaise Tue" par Alexandre DANA et Victor FERSING. Un titre qui annonce la couleur, et qui rappelle l’urgence de remettre du mouvement dans nos journées.Podcast animé avec passion par un ostéopathe bordelais et fervent sportif. Il fait partie de l’écosystème "Récup' Lab", le média santé-sport-société.Réseaux, médias et infos :📷 Instagram : @recuplabmedia ;ℹ️ LinkedIn : Vincent Vialletel ;✉️ Newsletter : "Focus Récup'" (ex "Focus Ostéo") ;🏠 Cabinet : osteomerignac.fr. This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit recuplab.substack.com