EP04: 內在工作是什麼 (上)？| What is Inner Work? (Part 1)

內在工作 (Inner Work) 是由外在轉向內在, 認識自己內在感受、想法；關心自己, 了解自己的思想、情緖、內在對話及世界觀。 「內在工作就是自我了解的覺察過程」 「內在工作也是學習與自己內在溝通的語言和過程。」 「將焦點轉向內, 為自己的內在心理活動和情感想法負責任」 「培養小朋友時着重不同層面的整全發展, 不側重成績成就, 也重視發展空間和情緖健康；他們長大後自然會着重自己的內在成長。」 內在工作的時機可以是外在、突然的改變, 令你停頓、反思, 被動地走進內在工作中； 內在工作也可以由自己開始, 觀察內在和外在世界的落差, 產生疑問和好奇；主動地了解自己的內在狀態。 「工具沒有分好與不好, 只有是否適合你、是否得心應手、能不能持續做」 「工具只是輔助；用來將你的焦點拉回內在, 連接自己真正的聲音」 「內在工作的重點還是自我覺察；培養對自己的狀態敏銳度 Spark of Awareness is about: Inner Work ‧ Soul-discovery ‧ Self-awareness Join our Inner Work Community! Let's connect: Embracing Circle Ayasha Instagram | @EmbracingCircle Soul Pink Fiona Instagram | @SoulPinkbypinkwanderer Facebook | http://www.facebook.com/soulpinkbypinkwanderer