Ep04- Ziele Teil 2_ Ulli & Chris zwei Schnuten für ein Entwicklungs-Halleluja

What this episode covers

Personalleiter Chris mit LMAA Methode & Vertriebs-Vollpfosten Ulli! Heute erfährst du wie wichtig Ziele sind. Wir geben dir heute 2 Methoden auf den Weg um dein Ziel zu erreichen. Du lernst heute was über 3Vs & Dilts Pyramide! 3Vs= Vereinfachung- Sei so konkret wie möglich. Frage dich ob das was du tust dich deinem Ziel näher bringt. Visualisierung- Halte dir dein Ziel vor Augen- Zielkollage- Wishboard etc. Verbindlichkeit- Sei dir gegenüber verbindlich, halt dich an dein Ziel! Dilts Pyramide Die Dilts Pyramide anhand eines Beispiels Im Zusammenhang mit Stress wollen wir die neurologischen Ebenen nach Dilts nutzen, um Stressoren ausfindig zu machen und Ressourcen zu aktivieren, die uns helfen, dem Stress entgegenzuwirken. Dabei gibt es auf jeder Ebene zahlreiche Interventionstechniken des NLP, die helfen, die gewünschten Veränderungen herbeizuführen. Umwelt Was in der Umwelt löst den Stress aus? Antworten könnten sein: lautes Büro, Streit mit Kollegen, Meeting am Morgen etc. Um den Stress zu verringern, hilft es zum Beispiel, gewisse Arbeiten nicht in lauter Umgebung durchzuführen oder auf eine andere Tageszeit zu verlegen, in der im Büro noch Stille herrscht. Auf dieser Stufe sucht man innerhalb der individuellen Umwelt nach fehlenden Ressourcen, die den Stress zu vermeiden helfen. Verhalten Was an meinem Verhalten trägt dazu bei, dass Stress entsteht? Antworten könnten sein: Ich verändere ständig meine Alltagsabläufe nehme Termine in letzter Sekunde wahr etc. Fähigkeiten Wie führt man die Tätigkeiten aus, welche inneren Prozesse und Programme laufen ab? Antworten könnten sein: Ich kann mich nicht konzentrieren. Ich kann nicht pünktlich sein, da mit immer etwas dazwischen kommt. Werte und Glaubenssätze Welche Überzeugungen könnten Stress verursachen? Antworten könnten sein: Ich muss die Wünsche der anderen von ihren Lippen ablesen können. Ich muss immer alles perfekt machen. Identität Wer bin ich (wenn ich diese Glaubenssätze, Fähigkeiten lebe)? Antworten könnten sein: Ich bin ein Sklave meines Terminplanes. Ich bin ein Diener für die anderen. Sinn Gibt es auf der beruflichen, privaten, ideellen, philosophischen Ebene etwas oder jemanden oder eine Gruppe, von dem oder der man weiß, dass man dazugehört? Welche Aufgabe habe ich in dieser Welt? Hinter den Antworten auf diese Fragen verbergen sich sehr große Ressourcen. Anbei ein kostenloser Worksheet über die einzelnen Methoden. https://drive.google.com/file/d/1iaFQ9hTpjswyKDP9T0ln71SgnO41zfWa/view?usp=drive_link Für weitere Infos gerne unter: yougotthechoice.de - Chris gfrerer-solution.de - Ulli Vielen Dank fürs Zuhören und abonnieren nicht vergessen! Liebe Grüße Ulli & Chris