EPISODE · Dec 30, 2025 · 14 MIN
EP05 光的呼吸｜引導你放下緊繃與焦慮
from 能量慢慢來 · host Angelswing
哈囉，親愛的。 歡迎回到《能量慢慢來》。 我是一直在你身邊，用光和聲音陪著你的小宇。 希望現在的你， 不管正在家裡、在通勤路上、 或只是想找一個地方喘口氣—— 都能在這裡，感覺到一點點被接住的感覺。 你知道嗎？ 大部分的焦慮，都不是因為我們不夠好， 而是因為我們「太努力」了、 「太用力撐著」了。 而今天，我想用一種很溫柔、 也很簡單的方式，帶你慢慢放下你的累。 今天的主題是： << 光的呼吸——讓你放下緊繃與焦慮的練習。>> 準備好了嗎？ 我們要一起，用呼吸，把光帶回身體裡。 請~留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmik2rm91005701ym1s5d9pxd/comments Powered by Firstory Hosting
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