EPISODE · Jun 15, 2025 · 26 MIN
EP05｜你今天有好好照顧自己嗎？｜三人成仙
from 三人成仙 · host 寧琳咩
EP05：你今天有好好照顧自己嗎？ ✧ 你最近有好好休息嗎？ 有停下來問問自己的感受嗎？ 這集從靈性聊到療癒，從能量聊到身體訊號，一起練習：不責備自己，而是溫柔地看見，把日常中的疲憊與挫折，轉化為愛自己的提醒。那些你以為的「出錯」，也許是靈魂在請你照顧它。 ✧ ✦本集大綱✦ ．頻道間夢幻連動🪷觀音的同步訊息 ．初學擴療後的能量轉變與覺察 ．練習劃出界線，不再成為情緒垃圾桶 ．從過勞與疲憊中，學會溫柔地照顧自己 ．一分鐘覺察練習：「我今天的感受是什麼？」 ✧ 當你願意聽見身體的聲音，你就開始學會真正地愛自己。邀請你停下腳步，回到呼吸，回到內在，問一句： 「我今天，有好好照顧自己嗎？」 ✧ https://linktr.ee/nms1491ms -- Hosting provided by SoundOn
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