EP05｜胃部友善好生活──飲食篇：食物這樣選，胃輕鬆一點！

你是否也有這些困擾？吃太快胃不舒服？空腹喝咖啡就脹氣？壓力一大就胃痛？這一集，我們來聊聊——怎麼透過飲食照顧我們的胃，減少不適感、找回輕鬆感！ 📌 本集你將學到： - 如何透過飲食來幫助修復？ - 胃部健康的警訊有哪些？ - 預防胃病的生活好習慣 📌適合誰聽？ - 經常胃痛、胃脹氣、胃食道逆流的人 - 想改善飲食習慣、照顧消化道健康的人 - 想讓自己或家人的胃更舒服、吃得更安心的你 🎙️ 本集主講人： 營養師──夏綠蒂 營養師──麗莎 📌喜歡這集內容嗎？ 別忘了按下訂閱、分享給希望自己狀態更好的夥伴！ 📩 有任何問題或心得？ 歡迎到 Instagram 或 Podcast 留言告訴我們！ 📢 你的養胃秘訣是什麼？留言與我們分享吧！ 📌 追蹤我們： 🔗 Instagram｜https://www.instagram.com/standardfoods.tw/ 🔗 官網｜https://www.sfworldwide.com/ -- Hosting provided by SoundOn