EP05 与自我对话：从最长成人发展研究中获取幸福密码～

今天和大家分享的是一期我个人非常喜欢的 Ted Talk 话题：What makes a good life? Lessons from the longest study on happiness（什么可以塑造美好生活？从成人发展最长研究中学习幸福的关键）演讲者 Robert Waldinger 博士是哈佛大学成人发展研究中心这个项目的负责人，在过去的 75 多年中，他们追踪研究了 743 人的生活。在这 75 年中，他们不仅定期深度采访这些人，还对他们的身体状态进行医学检测，采访他们的家人和孩子，只为获得这一个问题的答案：究竟是什么让我们在生活中保持幸福和健康？研究开始之初他们的问卷就问了这个问题，80% 的人认为财富可以带来健康和幸福，50% 的人认为这个答案是名利。然而，这 75 年的数据却客观表明，答案既不是财富，也不是名利，而是一些古老却实用的智慧。🪐 时空穿梭轴03:16 想做全职儿女被拒绝04:56 长达 75 年的成人发展研究到底是怎么研究的08:43 研究的结果表明：决定我们生活幸福和健康的是人与人之间的关系11:25 一夜暴富的人幸福指数仍然会回到原来的水平13:04 自由职业充满焦虑的第一年15:36 被感动的一句话居然是：我希望你可以做自己想做的事情16:39 第二年终于找回节奏，提升对关系的投入度19:12 在沙特和老同学久别重逢的瞬间25:27 决定想见面就去见的契机28:59 离开大厂是和自己对话的开始本期 Tedtalk 指路：What makes a good life? Lessons from the longest study on happiness欢迎大家留言分享你的感想，或者加艾薇同学的微信加入我们的听友群参与讨论～在小宇宙查看该单集文稿