EP06《看見自己的光》｜有些關係不能重來：練習在忙碌中，保有「恆溫」的溫柔。

【本集介紹】 我們常誤以為人生可以「分段執行」：20 歲拚讀書，30 歲全押工作，想著等到 40 歲功成名就了，再來找朋友、陪家人。 卻忘了關係就像照料一盆植栽，無法任由它乾枯了 5 年，才想著用一桶水讓它起死回生。這本書《看見自己的光》給了我一個很深的警示：人生不能只選單邊「梭哈」，你需要的是對各個面向的「持續滋養」。 這就像天平的兩端，一旦嚴重失衡觸底，往往就再也翻不回來了。當你終於想起朋友時，曾經的默契早已消失；當你終於想起來要運動時，身體或許已經不堪負荷。 大家好，我是丹尼爾。歡迎回到《書中有光》。 這集想跟大家分享，如何在失衡的忙碌生活中，找回校準羅盤的力量。我會聊聊如何從「意念」開始修復，並練習在每一段關係的空隙裡，留下一點點「恆溫」的互動。即使在忙，也要記得給每個關係留些心意💝。 【本集精彩重點】 ✨ 拒絕人生「梭哈」： 成功不只有事業。練習在八大面向持續留點心意，別讓天平失衡觸底。 ✨ 關係不是塑膠花： 為什麼關係需要「持續滋養」？理解生命中那些無法補救的缺憾，練習在忙碌中保有最低限度的溫柔。 ✨ 衝突急救三部曲： 當情緒失控、齒輪卡住時，練習說出融化防禦的第一句話：「我知道你不是故意的。」 【本集推薦書籍】 📚 書名： 《看見自己的光》 作者： 宋琇珍老師 「這本書像是一份人生指南，它教會我們，財富自由來自寬厚的心智，而最誠實的面對，是看清自己的需要。即便生活暫時傾斜，只要你願意重新開始學習與修復，光隨時都會為你亮起。」 【與丹尼爾互動】 💡 聽完這集，你會想為哪一盆「關係植栽」澆一點水？ 歡迎在留言區跟我分享：你目前最想好好「持續滋養」的是哪一個生命面向？ 或者留下 ✨，代表這週我們一起練習：在忙碌的生活中，對珍惜的人保有「恆溫」的溫柔。 留言告訴我你對這一集的想法： 🌟加入會員，支持節目： https://cmgqtdvfx01u201zbcnnwd8b7.firstory.io/join 🌟 喜歡這集節目嗎？ 請在 Apple Podcast 給我五星好評，並訂閱追蹤，這對我是最大的鼓勵！ Powered by Firstory Hosting