Ep06：轻松点儿聊聊焦虑

这档播客主要分享女性在成长过程中的思考成果，包括但不限于女性主义观点、生活思考、亲密关系、文学作品的探讨与分享。主播小红书：猫子；主播微信公众号平台：猫子的成长纪实。00:43 焦虑通常什么时候出现？03:31 焦虑的症状；04:38 为什么我要分享焦虑的经历？05:00 如何逃离持续时间不同的两种焦虑？06:32 不要否认你的感觉；07:40 死亡焦虑是什么意思？你会有这种情绪吗？更正：死亡焦虑是来自早见Hayami的播客-鱼生皆假期08:56 推荐两本与焦虑、抑郁有关的书；11:02 发起一个提议：在手机上建立一个备忘录或者笔记，记下让你觉得很幸福的那些瞬间；我的幸福瞬间：1、看到澄澈的蓝色海水2、听事后烟的歌3、吹在身上凉凉的风4、听乐队演出5、喝莫吉托微醺6、在火车上看风景7、窝在沙发上看书8、在水边看日落9、有风的时候骑车10、出门前认真打...去小宇宙查看完整单集简介前往小宇宙评论区与主播互动