EP06｜新的一年，希望大家都可以做挥舞着钳子的胜利的龙虾

From 老赵：嗨！大家好！本期我们会接着跟大家聊费登奎斯《动中觉察》的第四章——从哪里开始，如何开始。费登奎斯的关于人的自我改善，是回到到身体和动作。这是一条非常棒的路径。身体是一座神殿。它承担了我们生命的经历和故事。而当我们试图去改善我们的生命的时候，身体又是非常好的锚点。不管你现在在什么样的生命阶段，是在向上攀登，还是谷底求索，回到自己的身体上去看一看。我们能改善我们的身体和动作，就能改善我们的生命的质量。身体上有道路。From Xinyi：这章聊了非常多的自我完善，标题是我和老赵在聊的过程中说道的一个小故事，胜利的龙虾，自信，骄傲且开心。刚好现在还是春节，希望大家在新的一年都会越来越好。00:07:03 存在的状态（睡眠，清醒，觉察），清醒的醒以及清醒的睡00:11:53 第六感或许是大脑给我们的礼物00:16:03 感觉，感受，思考和动作，四个要素是...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿