EP06新年破局书单：从极度内耗到享受生命之流的觉醒之旅

自我提升哪家强，哪家都没读书强！新年好不容易来的闲暇时间，可以利用这个时间沉下心来读几本经典的心灵之书，点亮自己的2025～如果你对自己的人生方向感到迷茫，常常不知道该听别人的意见还是听自己内心声音，或者已经被生活和工作暴击得找不着北了，都可以看看👇这4本书，说不定会改变你未来一年的规划，甚至改变你的人生。蛇年一起接好运！生命不息，觉醒不停！00:08 新年新觉醒01:33 《悉达多》：不追逐圆满时，便拥有了圆满03:29 《臣服实验》：放下自我，顺应生命之流05:28 《瓦尔登湖》：放下执着，从放下物欲开始06:42 《道德经》：尊重规律，顺势而为-涉及书籍：《易经》《与神对话》《西藏生死书》愿我们都能真实的认识和表达自己！特别期待跟各位听友的交流，期待能听到你们的故事。感恩的心❤️在小宇宙查看该单集文稿

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緣來好食德 RTHK.HK 人們每天在吃，但對於瓜果、豆類、蔬菜、五殼等食物，實在認識多少？食物的不同部分，如沒有吃掉的皮、外殼等，是否就要丟棄？我們會不會有眼不識泰山，不懂得怎樣吃，又或者不知道上天還賦予它們其他用途？春天吃韮菜，有人說是上佳的補肝之物；生食和熟食蓮藕，對人體有截然不同的果效；蘿蔔化痰、黃瓜減肥……中國人一向都有藥食同源的觀念，只是今時今日懂得靈活運用的不多。不少珍惜食物資源的朋友，想到把「多餘」的食物，自製更多美食或用品，譬如涼拌西瓜皮，是一道美味餐前小食；橙皮可以製成護髮水、清潔劑；廢油可以做肥皂；有些可食物加工造成紙張、染布……被人類遺棄的食物要告訴人類：我們還有用呢？不同文化，累積了不同「食」的智慧：不時不食、慢食、禪食、五色飲食、生機飲食、能量飲食等都讓我們從食的經驗中，更了解生命。 YOU ARE WHAT YOU EAT：多一些認識食物，我們就更有智慧去塑造自己，進而改變世界。李逆熵(李偉才)博士在「食德科學」環節中，更會為觀眾講解，為何人類面對食物，應體會科技的卑微，因而更要學會謙虛和珍惜。

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