EPISODE · May 4, 2023 · 15 MIN
EP07｜利用專注擁抱生命、淺談報復性熬夜
from 杰後餘生 · host 李杰
每當聽到別人說專注於當下時，你們的第一個反應是什麼呢？會想到心流(flow)體驗嗎？本集將從四個極端專注的體驗分類，分享我對於專注的理解。 此外，不知道你們是否會報復性熬夜呢？本集也將帶你們探查報復性熬夜可能的成因和解法，對上述內容有興趣的話，不妨來聽聽並留下你的想法。 本集包含：極端專注的體驗及理解報復性熬夜的成因與解法近況分享 專注的本質，就是嘗試去擁抱生命，去做「人」所應該做的事。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clewqrby6001y01vwc691d5v6/comments Powered by Firstory Hosting
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人們每天在吃，但對於瓜果、豆類、蔬菜、五殼等食物，實在認識多少？食物的不同部分，如沒有吃掉的皮、外殼等，是否就要丟棄？我們會不會有眼不識泰山，不懂得怎樣吃，又或者不知道上天還賦予它們其他用途？ 春天吃韮菜，有人說是上佳的補肝之物；生食和熟食蓮藕，對人體有截然不同的果效；蘿蔔化痰、黃瓜減肥……中國人一向都有藥食同源的觀念，只是今時今日懂得靈活運用的不多。 不少珍惜食物資源的朋友，想到把「多餘」的食物，自製更多美食或用品，譬如涼拌西瓜皮，是一道美味餐前小食；橙皮可以製成護髮水、清潔劑；廢油可以做肥皂；有些可食物加工造成紙張、染布……被人類遺棄的食物要告訴人類：我們還有用呢？ 不同文化，累積了不同「食」的智慧：不時不食、慢食、禪食、五色飲食、生機飲食、能量飲食等都讓我們從食的經驗中，更了解生命。 YOU ARE WHAT YOU EAT：多一些認識食物，我們就更有智慧去塑造自己，進而改變世界。李逆熵(李偉才)博士在「食德科學」環節中，更會為觀眾講解，為何人類面對食物，應體會科技的卑微，因而更要學會謙虛和珍惜。
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