EP07｜利用專注擁抱生命、淺談報復性熬夜

from 杰後餘生 · host 李杰

每當聽到別人說專注於當下時，你們的第一個反應是什麼呢？會想到心流(flow)體驗嗎？本集將從四個極端專注的體驗分類，分享我對於專注的理解。此外，不知道你們是否會報復性熬夜呢？本集也將帶你們探查報復性熬夜可能的成因和解法，對上述內容有興趣的話，不妨來聽聽並留下你的想法。本集包含：極端專注的體驗及理解報復性熬夜的成因與解法近況分享專注的本質，就是嘗試去擁抱生命，去做「人」所應該做的事。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clewqrby6001y01vwc691d5v6/comments Powered by Firstory Hosting

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緣來好食德 RTHK.HK 人們每天在吃，但對於瓜果、豆類、蔬菜、五殼等食物，實在認識多少？食物的不同部分，如沒有吃掉的皮、外殼等，是否就要丟棄？我們會不會有眼不識泰山，不懂得怎樣吃，又或者不知道上天還賦予它們其他用途？春天吃韮菜，有人說是上佳的補肝之物；生食和熟食蓮藕，對人體有截然不同的果效；蘿蔔化痰、黃瓜減肥……中國人一向都有藥食同源的觀念，只是今時今日懂得靈活運用的不多。不少珍惜食物資源的朋友，想到把「多餘」的食物，自製更多美食或用品，譬如涼拌西瓜皮，是一道美味餐前小食；橙皮可以製成護髮水、清潔劑；廢油可以做肥皂；有些可食物加工造成紙張、染布……被人類遺棄的食物要告訴人類：我們還有用呢？不同文化，累積了不同「食」的智慧：不時不食、慢食、禪食、五色飲食、生機飲食、能量飲食等都讓我們從食的經驗中，更了解生命。 YOU ARE WHAT YOU EAT：多一些認識食物，我們就更有智慧去塑造自己，進而改變世界。李逆熵(李偉才)博士在「食德科學」環節中，更會為觀眾講解，為何人類面對食物，應體會科技的卑微，因而更要學會謙虛和珍惜。

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