EP07｜（我的生命故事）從大學邊緣人到韓國留學再到出社會，我如何運用「最高興奮法則」在人生低谷翻身？

⭐ 預約 1v1 教練會談：⁠https://sharon-coach.vercel.app/coaching 📣 本集介紹 EP Intro 你有過這種感覺嗎？看著身邊的人都能安穩地待在辦公室，唯獨妳心裡有個聲音在吶喊：「放我出去」。本集主持人 Sharon 將反客為主，我將分享長達十年的迷茫與轉折。從台灣傳播學院的超級邊緣，到韓國的重生，再到經歷多種產業的職場洗禮。 以及某天在捷運站看見「陌生熟面孔」時的驚醒瞬間，運用「最高興奮法則」從壓抑的上班族，蛻變為現在生命教練。如果你也正處於人生的「大迷航」時代，這集節目將陪你練習接住自己，在迷霧中看見屬於妳的花期。 --- 🎙️ 主持人介紹 我是 ⁠Sharon⁠，是一位專注於內在覺察與人際連結的生命教練。 透過溫柔傾聽與覺察引導，陪伴「已經很努力，但人生仍然卡關」的妳。在混亂中重新認識自己，進而活出清晰且真實的豐盛人生。 自 2021 年開始，我深耕於自我成長領域，擔任 Podcast 《電扶梯走左邊》的私域會員社群經理，至今已陪伴超過 400+ 位渴望成長、正經歷迷惘的朋友，透過群體與共學看見更多元的生涯選擇。 學習 ICF 國際教練聯盟專業 AndAction Life Coach ｜認證教練 TES 顧問培訓課程｜認證教練 --- 🕰️ 時間軸 Timeline (00:01:34) Sharon 就像《哈爾移動城堡》裡的蘇菲 (00:02:35) 二十歲領取的迷茫早鳥票：近十年的撞牆與摸索 (00:03:21) 自我思辨能力，生命經歷無法被複製 (00:04:30) 大學低潮：在圖書館角落吃飯的「邊緣人」時光 (00:06:26) 韓國的轉捩點：體會到上學路想跳舞的快樂 (00:08:03) 內在覺醒：不是環境救了我，而是我拯救了自己 (00:11:39) 意識到自己是「不適合上班」體質 (00:13:49) 如果沒去上班，我不會知道我多在乎「自由」 (00:16:55) 如何運用「最高興奮法則」尋找破口 (00:18:35) 梳理工作上的個人定位：認識自己的 4 個關鍵提問 (00:22:01) 實踐工具：「工作觀察日記」 (00:26:14) 給迷茫者的兩大建議：練習接住情緒、大量累積人生數據庫 (00:30:47) 帶著覺察去迷茫：迷茫不是常有的，來了就好好享受 (00:35:25) 上班路上在捷運看見「另一個自己」的驚醒 (00:38:27) 2020 年的心願如何在六年後成真 (00:41:05) 職場的意義：80% 的自由工作底氣來自職場的修煉 (00:45:17) 能量管理思維：J 人的轉變，從時間管理轉向能量管理 (00:47:37) 下集預告、生命教練分享