EP08｜為什麼這麼努力生活了，還是活不出理想人生？生命教練是什麼？ Sharon 的教練理念與服務分享

⭐ 預約 1v1 教練會談：https://sharon-coach.vercel.app/coaching 📣 本集介紹 EP Intro 常有人問：「生命教練到底在幹嘛？」是幫我找工作嗎？還是心理諮商？本集 Sharon 將親自揭開「生命教練」的神祕面紗。教練就像是個案的一面「高解析全身鏡」，不給建議、不代為決定，而是透過啟發性的提問，陪他照見內心深處被忽視的信念與恐懼。 從一位占卜師個案的真實回饋，到榮格的陰影工作練習，Sharon 分享了如何透過「自我覺察」打破重複發生的人生劇本。如果你也正處於「知道卻活不出來」的卡關狀態，或者感覺自己像個被情緒垃圾塞滿的容器，這集節目將帶你理解：療癒的過程雖然不一定舒服，但它是妳通往「真實與完整」的必經之路。 --- 🎙️ 主持人介紹 我是 ⁠Sharon⁠，是一位專注於內在覺察與人際連結的生命教練。 透過溫柔傾聽與覺察引導，陪伴「已經很努力，但人生仍然卡關」的妳。在混亂中重新認識自己，進而活出清晰且真實的豐盛人生。 自 2021 年開始，我深耕於自我成長領域，擔任 Podcast 《電扶梯走左邊》的私域會員社群經理，至今已陪伴超過 400+ 位渴望成長、正經歷迷惘的朋友，透過群體與共學看見更多元的生涯選擇。 ​學習 ICF 國際教練聯盟專業 ​AndAction Life Coach ｜認證教練 ​TES 顧問培訓課程｜認證教練 --- 🕰️ 時間軸 Timeline (00:01:10) 陪跑學員感人回饋：從焦慮轉職到擁有獨立面對問題的能力 (00:03:01) 生命教練是什麼？ (00:04:15) 教練是個案的「高解析度全身鏡」 (00:05:00) 為什麼不是所有人都適合教練服務？ (00:06:47) 諮詢流程大公開：第一次會談會發生什麼事？ (00:09:10) 人生卡關 Top2 原因：自我連結感偏低 vs 知道卻活不出來 (00:10:37) 個案分享：如何透過情緒日記搞懂自己 (00:13:24) 進階探索：為什麼妳總遇到渣男？聊聊榮格的「陰影工作 (Shadow Work)」 (00:14:57) 透過那些讓妳「看不順眼」的人，來好好認識自己 (00:17:31) 療癒的真相：打破舊有認知是不舒服的，但能讓妳變得更完整 (00:21:50) 結語：生命影響生命的過程，期待與同頻的妳見面 * 免責聲明：陰影工作（Shadow Work）是一個非常深邃的心理學領域，我也並非學術上的榮格研究專家。本集節目想與大家分享的，是我作為一名生命教練，在自我覺察與深挖內在過程中的實踐心得。希望能透過我的真實體悟，帶給妳一些共鳴與啟發。