EP08｜相由心生，心理健康的美麗秘密！

現代人社會生活的壓力都很大，時常會有各種心理障礙狀況發生。 大家一定都曾多多少少、感到焦慮、甚至憂鬱，焦慮是因外在壓力影響個人的情緒，進而導致體上種種症狀。 那很多時候，人家也說「相由心生」，當心理健康出了狀況、太多的焦慮情緒、緊張情緒、產生壓力，這時候也會反映在我們的外表上。 很多時候會沒有精神、有氣沒力、臉上可能暗暗沉沉、黯淡無光，應對及脫離、如何消除焦慮、壓力的情緒？ 除了讓自己的心理變得更健康外，更可以反應在我們外表上，也變得更有氣色、變得更加漂亮有自信。 此外，也特別邀請屏東客家妹「吳喬恩」來分享她的心理健康小秘訣。     講客電臺官網 : https://www.hakkaradio.org.tw/ 講客電臺粉絲專頁 : https://www.facebook.com/hakkaradio105.9?locale=zh_TW