EPISODE · Nov 1, 2025 · 23 MIN
EP09 别让自律神经乱套！物品+时间双整理，激活职场战斗力|《状态比能力更重要》上
from 财女看世界
本期我们探讨了日本神经专科医生小林弘幸的观点：状态比能力更重要。拆解了《状态比能力更重要》这本书的上半部分，分享了如何通过物品和时间整理来恢复和稳定自律神经，提升工作效率。小林医生指出，现代人容易感到焦虑、无力，尤其是疫情带来的身心影响。通过简单有效的整理方法，如收纳包包、优化工作时间段，大家可以减轻压力，提高专注力。让我们一起学习如何创造良好的工作状态，迎接挑战。00:02:05:自律神经紊乱：口罩影响下的心理压力与身体不适00:04:06:拥抱激素的重要性：降低血压、增强情感连接和信任的作用00:06:06:从今往后，不再为报销烦恼！财务经理分享的包包整理方法！00:08:08:寻找信息的焦虑背后：小林医生的方法帮助你节省时间与精力！00:10:11:时间就是金钱：如何通过自动化整理减少信息检索的时间成本和情绪内耗？00:12:12:丢掉多余，减少选择与压力，职场人士的时间...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿
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EP09 别让自律神经乱套！物品+时间双整理，激活职场战斗力|《状态比能力更重要》上
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