EP09: 了解自己在關係中的依附模式

大家是否知道自己在親密關係中會展現不同的依附模式？ 而主要的依附模式其實由童年時開始，與自己的照顧者最初的互動有關， 然後影響我們怎樣看關係、看自己及看世界， 也會去判斷到底關係是否值得信任、自己在關係中是否有安全感、自己的需求能否被正確回應及滿足等。 如果我們在童年時累積了很多不信任感、不安全感及焦慮感， 長大後進入關係中便害怕被遺棄，或者迴避分享情感，甚至慣於逃避承諾，不願專注經營一段長久的關係。 依附模式大致分了4種： 1. 焦慮矛盾型依附 2.逃避型依附 3.混亂型依附 4. 安全型依附 而只有安全型依附能有自信及覺察地經營關係，對自己的情緒及需求具一定的覺察，能為自己提供安全感，而不會一味依賴對方，期望對方成為自己所有快樂及幸福的來源，從而能與伴侶開放、真誠、穩定地溝通，也能同理對方，能為對方建立舒服及安全的表達環境，引導對方與自己一起成長。 - 𝑻𝒉𝒆 𝒎𝒐𝒔𝒕 𝒊𝒏𝒕𝒊𝒎𝒂𝒕𝒆 𝒓𝒆𝒍𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏𝒔𝒉𝒊𝒑 𝒚𝒐𝒖 𝒘𝒊𝒍𝒍 𝒆𝒗𝒆𝒓 𝒉𝒂𝒗𝒆 𝒊𝒔 𝒕𝒉𝒆 𝒓𝒆𝒍𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏𝒔𝒉𝒊𝒑 𝒘𝒊𝒕𝒉 𝒚𝒐𝒖𝒓𝒔𝒆𝒍𝒇. Fiona’s personal pages: Instagram | @soulpinkbypinkwanderer @consciousparentinghk @spark.of.awareness @alchemicaltarotcounselling Facebook | http://www.facebook.com/soulpinkbypinkwanderer Facebook | http://www.facebook.com/consciousloverelationships Youtube | http://www.youtube.com/@soulpinkbypinkwanderer you can support my work by buying me a cup of matcha latte: https://www.buymeacoffee.com/soulpink