EP09大經驗｜脆弱又有力量──成為媽媽其實能讓我們長出「韌性」？！

EP09大經驗｜脆弱又有力量──成為媽媽其實能讓我們長出「韌性」？！ 產後的日子是什麼模樣？可能是混亂、崩潰，也可能是一個可以培養心理韌性的關鍵時期。 本集邀你一起聽兩位主持人分享如何從「死灰復燃」中長出韌性？ 如何在繁瑣、失控的產後生活中摸索出新的節奏，獲得成就感、重拾掌控感與社會連結？ ** 👄EP09大經驗談什麼** -產後好像一直在「浩劫重生」與「死灰復燃」的循環 -媽媽像打不死的蟑螂，也真的變得敢對付小強 -自我效能感的建立：感覺「我可以做到」的關鍵 -孩子不按牌理出牌，例如：隨時隨地的屎尿炸彈 -「帶寶寶走出門」是非常重要的支持與連結，且很有成就感 -「請支援尿布」－媽媽之間心照不宣的社會支持 -有意識地從「小掌控感」開始重建整體秩序感 -當媽媽會先被打碎、再重組，重新認識自我 -媽媽這個身份有脆弱也勇敢，還與另一生命深刻連結，在這樣的變化中長出新的自己 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 💬歡迎填寫👇【我有話想說|#聽眾回饋表】提問&分享感想 https://forms.gle/kZY8eTVEBPXy1YdG9 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 🔎追蹤【翹翹板-媽媽的支點】，輕鬆掌握最新消息 FB：⁠https://www.facebook.com/linglinseesawstudio⁠>) IG：⁠https://www.instagram.com/seesawstudio941/⁠ LINE：⁠https://lin.ee/JJXo9Ye⁠>) ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 🤝合作邀約歡迎私訊FB、IG、Line或來信：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn