EP1 群聚危險自救指南

節目全新改版再出發 EP1 群聚危險自救指南 南韓梨泰院人群推擠事件， 造成過百人死亡的憾事， 有沒有辦法能夠避免或是自救呢？ 本集工商由劉奕辰博士自產自銷 肌動學與解剖列車筋膜線的交會 打造最強伸展工具書 電腦前坐了八小時肩頸有夠痠痛，健身前後老覺得肌肉緊繃， 睡了一覺卻覺得腰背像扛了十斤重……你以為生活太過疲累，其實只是欠缺正確伸展！ 沒有解剖學知識，又沒閒錢去按摩伸展工作室， 如何伸展得正確又有效？那就得靠基礎解剖肌肉動力學（BAK）伸展技術了。  《肌動學伸展完全手冊》以BAK技術為基礎，涵蓋了三位物理治療師總計30年的臨床經驗， 將身體分為五大區塊：頭頸、上肢、下肢、軀幹， 清晰呈現44條容易影響身體機能的肌肉和筋膜結締組織，加上6條解剖列車筋膜線， 以清晰的圖文佐以伸展影片教學，就像把伸展老師搬回家！ 肌動學伸展全書預購資訊請點選預購連結 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckqiyp9o7v2mw0988msxcy2pn 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqiyp9o7v2mw0988msxcy2pn/comments Powered by Firstory Hosting