EP10.爱你老己｜为什么我们听了那么多道理，还是爱不好自己？

本期主题当“爱你老己”成为一种流行，我们是否仍在以放纵身体、消耗精神的方式逃避自己？本期从身体信号、情绪边界与社会规训中，带你穿越“溺爱”与“真爱”的迷雾，一起探索如何既在身体上修复、也在精神上扎根——把自己真正安放回生活的中心。本期内容摘要04:12 为什么我们总把“消耗”当成“修复”？10:22 “爱自己”和“溺爱自己”，界限究竟在哪里？18:19 允许自己、接受自己，也是一种“爱你老己”。23:30 在精神层面，“爱自己”是温柔还是边界？32:58 为什么“爱自己”在社会文化中这么难？43:22 爱自己的最高形式，是把世界关在门外吗？44:43 彩蛋时间｜分享独属于自己的“爱你老己”【Her Patch收听方式】苹果播客 | 小宇宙【Her Patch官方账号】抖音id：82677226924【主播】Elaine、Louisa【BGM】《微光》钢琴曲、《W...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿