《 EP10 : 不吃早餐 vs. 不吃晚餐，哪個對身體更好？（上）🤯》

⁉️早餐真的一定要吃嗎？ ✨不吃晚餐真的能減肥嗎？ 👩‍⚕️ 主持人：Gina @ginaholictw 本集來賓：台大化學所 蔡育霖博士 💡 本集重點： Q1: 我們從小被教導『早餐很重要，不吃會沒精神』，但現在很多人說『不吃晚餐』比較健康，這兩者對身體的影響有什麼不同？ Q2:早餐真的一定要吃嗎？晚餐要吃嗎？ Q3:不吃晚餐真的能減肥嗎？ Q4:不吃早餐或不吃晚餐對身體會有什麼風險嗎？ ✨ NISORO 科學抗老，幫助你從內而外維持年輕！✨ 官網：https://www.nisoro.com/ 🔎 更多健康知識，歡迎追蹤我們！ 📍 NISORO Instagram： ＠nisorotw 📍 NISORO Facebook： https://www.facebook.com/nisorotw/?lo… 📍私密 FB 社群【NISORO同樂會】： https://www.facebook.com/share/g/15gB… 📍私密 Line社群【Shoppingmate 當我們買在一起❤】： https://reurl.cc/G50blA 👍 記得按讚 + 訂閱，開啟小鈴鐺，讓我們一起變得更健康！ -- Hosting provided by SoundOn