EP10: Perfectionisme ontleed: waarom “goed” zelden “goed genoeg” voelt

In deze aflevering vertrekken we van een herkenbare vraag:Waarom geef ik als perfectionist altijd 200%, terwijl anderen met 60 of 70% lijken weg te komen? En waarom voelt ‘goed’ zelden écht goed genoeg?We ontleden stap voor stap wat er onder perfectionisme zit en waarom het niet gewoon een karaktertrek is, maar wél een stressreactie. Een overlevingsmechanisme dat ontstaat wanneer je systeem zich onveilig voelt, vaak al van jongs af aan.Leen legt uit waar dat perfectionisme vandaan komt. Geertrui deelt hoe perfectionisme zich bij haar uitte in overpresteren, mails 10x herlezen, uitstellen en zichzelf constant in vraag stellen.We hebben het onder andere over:– waarom perfectionisme geen onoverkomelijke eigenschap is– hoe labels je kunnen vastzetten in plaats van helpen– het verschil tussen goed werk leveren en dwangmatig perfectioneren– waarom stress ervoor zorgt dat denken, voelen en doen niet meer samenwerken– en wat er verandert wanneer je die onderliggende stress aanpaktDeze aflevering gaat niet over minder je best doen, maar over je volle potentieel inzetten zonder druk. Over hoe dingen vaak net beter lopen wanneer de dwang wegvalt en waarom rust en helderheid veel krachtiger zijn dan blijven duwen op wilskracht.👉 Herken je jezelf in altijd streven naar perfectie en voelen dat je dingen niet los kan laten? Dan is dit een aflevering voor jou!Schrijf je in op de wachtlijst via ⁠https://www.summerstorms.be⁠