EP10 - RTP LCA: O "como" é mais importante que o "quando"?

Como garantimos que um atleta volta ao alto rendimento em segurança após a reconstrução do LCA? 🤔Durante anos, a resposta dependia de olhar para o calendário. 🤷🏻‍♂️Hoje, temos a resposta baseada na ciência. 🧬Neste episódio do Physio AI Podcast🎙️, analisamos o embate entre duas grandes filosofias: a do "tempo de cicatrização" contra a "capacidade funcional", para criar o gold-standard na reabilitação do Ligamento Cruzado Anterior.Neste episódio abordamos: ⁠ ⁠⏳ A Regra dos 9 Meses: O estudo clássico de Grindem e o impacto brutal (51%) de adiar o regresso no momento certo. 📊 A Regra dos 90%: Os critérios objetivos de força do quadricípite e testes de salto (e porque o "olhômetro" te pode custar uma taxa de relesão de 38%). 🚀 A Mudança de Paradigma: O novo estudo de Cotsifaki que prova que a questão central deve deixar de ser o "quando" para passar a ser o "como".Junta-te a nós nesta análise de como transformar a reabilitação de uma "arte de contar dias" numa ciência de performance precisa. 🎨🧬Para teres acesso ao artigo completo segue-nos no instagram @PhysioAIPodcast 🚀