EP10｜小孩不睡覺、老公愛喝手搖？教你如何優雅應對家庭飲食挑戰 feat.營養師 Peggy

本集邀請到營養師 Peggy 分享她的職業與家庭生活。Peggy 透露自己因高中時期嚴重的過敏體質，開啟了對營養學的興趣，並耗時十年透過飲食與保健品成功改善體質。身為人母，她詳細解析了如何透過月曆紀錄副食品、觀察過敏原，以及利用「睡眠儀式」成功戒掉兒子的夜奶與奶嘴。此外，節目也幽默地討論了營養師對另一半飲食的「微控管」，以及牙醫師與營養師對於幼兒口腔健康的專業建議。 本集精華 奶爸奶媽的日常： 分享小朋友出門前的「各種花招」，以及如何透過「放電」與「睡眠儀式」建立規律生活。 踏上營養師之路： Peggy 透露自己曾因不明原因嚴重過敏，最終決定靠「吃」來調理體質的轉折點。 職業病發作？ 營養師逛超商會看什麼？解析如何神不知鬼不覺地將老公的半糖奶茶降級為一分糖。 育兒飲食經： 配方奶的挑選邏輯、如何觀察副食品過敏反應，以及建立幼兒刷牙習慣的實戰經驗。 偏鄉與都市的差異： 討論衛教知識在不同地區的普及程度，以及維持兒童牙齒健康的重要性。 - 營養師 Peggy IG：https://www.instagram.com/pei_chinnn/ Dr. 唐櫻翠 IG：https://www.instagram.com/dreviennehong/ Dr. 郭光哲 IG：https://www.instagram.com/dr.kuokc/ 禾玥牙醫診所：禾玥牙醫診所 - 台北植牙推薦 | ALL ON X 一日重建 | 齒顎矯正專科 - 【本節目由「放大製作 Loudness Lab」、「納許科技 Nashlab」共同製作播出】 Music license: Uppbeat.io -- Hosting provided by SoundOn