EP10｜銀髮族的腎臟問題或疾病 feat.吃出好腎力，營養師的全方位護腎飲食

本集重點時間軸： 01:44 開場閒聊結束，進入正題 Feat.陳怡婷營養師 吃出好腎力 03:00 腎臟在人體扮演的角色 07:35 5個方法帶你輕鬆檢測腎臟 10:35 銀髮族常見的腎臟問題 14:20 腎臟的營養迷思 18:45 護腎的黃金54321法則 19:50 銀髮族日常保護腎臟的5法 20:45 總結  腎臟是沉默的器官，很多銀髮族在出現症狀時，其實已經晚了一步。 今天我想帶你聊聊：長輩常見的腎臟問題、哪些飲食和生活習慣要注意，以及怎麼在日常生活中簡單保養腎臟。 同時，我也要推薦一本很實用的書，陳怡婷營養師的新書「吃出好腎力」 裡面整理了完整的腎臟保健知識與飲食建議，對照顧長輩或自己想預防腎臟疾病的你來說，都是很棒的資源。 購買連結：https://www.books.com.tw/products/0011028611 👉 聽完這集，別忘記給頻道5🌟好評 或是歡迎到 IG 或 FB 留言，分享你最想知道的腎臟保健問題，或聽完這集後最有共鳴的一句話 我會挑幾則在節目裡回覆唷！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmd2huxwr007201v1dyj8gc24/comments 哪裡可以找到黃魚 圖文知識與生活日常FB：https://www.facebook.com/RD.AmberFishIG：https://www.instagram.com/dietitian_amberfish電子報：https://bit.ly/4nLTsUR知識長文部落格：https://www.dietitian-amberfish.com/私訊黃魚、預約檢測或諮詢Line官方帳號：https://lin.ee/hA2f3M1 #照顧者日常 #長照20 #銀髮營養 #黃魚聊食事 #電子報更新 #長輩的專家好朋友 #黃楀軒營養師 #黃魚營養師 #居家長照 Powered by Firstory Hosting