EPISODE · May 22, 2026 · 31 MIN
EP10 運動其實沒有那麼難！決心比較難！
from 2姐 小妹 聊天室 · host 2姐 小妹
運動讓我更自律，運動讓我更快樂。原來小妹一家都是運動高手？二姊以前還是乒乓球校隊？！小妹百米14秒，現在居然改成認真嚕鐵中？？！運動不只是雕塑身材，更多時候是在重建自己的自信與尊嚴。 那些撐過的重量、跑過的距離、流過的汗，最後都會變成面對人生的底氣。有時候生活很亂、壓力很大，但只要還願意運動，就像是在提醒自己：我沒有放棄自己。而真正厲害的，不是突然變成多強的人，而是每天都比昨天的自己，再好一點點。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cml4p38ro0hnq010pgcpi0eiu/comments Powered by Firstory Hosting
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This episode was published on May 22, 2026.
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